国庆假期指南,致最在乎的你!

在面对即将到来的国庆长假，你可否想好怎样有意义的度过？

我想，大部分的人还是会选择放下眼前琐碎的事情，去到父母的身边，享受亲情的温暖~

回家就是回馈父母最大的礼物。

 

辛苦大半年的你终于可以回家和亲人朋友团聚~不用再隔着冷冷的屏幕煲着电话粥~而是能陪着家人坐下来吃吃饭唠唠嗑感受家的温暖

那么问题来了, 和家人享受完聚餐之乐，十一应该组织哪些健康的假期活动呢？

天气好的话，可以同小伙伴一起登登山~

去野外骑骑单车~

或是去体育馆打打羽毛球，挥洒淋漓的汗水~拉伸紧绷的肌肉~

如果你是一个爱游泳的人~也不妨选择去室内泳池游泳~既可躲避下雨天又可躲避雾霾天~既强大呼吸系统，又能对抗空气污染。

强度不高的室内运动的话就属瑜伽和有氧操，舒缓的呼吸训练,柔韧性锻炼和静力性运动能帮你放松情绪，清扫雾霾天积累的坏情绪。

小编总结： 幸福来源于我们的生活~幸福其实可以很简单~

除此，在欢度国庆之外还有在岗加班的小伙伴：

你们辛苦啦！为你们认真负责的工作态度点赞~